- MÁY MASSAGE MBHGYM
- KHUNG GÁNH TẠ ĐA NĂNG MBHGYM
- KHUYẾN MÃI
- MÁY MATXA
- MÁY MASSAGE
- MÁY THỂ DỤC KHUYẾN MÃI
- MÁY MASAGE HSTV
- MÁY CHẠY BỘ GIÁ RẺ
- GHẾ MASSAGE MBH
- Xe đạp tập thể dục
- Máy chạy bộ MBHGYM
- FITNESS PROGYM
- MÁY TẬP THƯƠNG HIỆU BODYSTRONG
- TẠ TẬP GYM CAO SU
- GIÀN TẠ ĐA NĂNG
- THIẾT BỊ THỂ THAO GYM
- DÒNG CARDIO
- DÒNG MÁY CƠ - DÒNG LA
- MBHGYM
- GHẾ MASSAGE
-
MÁY THỂ DỤC
- MÁY MÁT XA BỤNG
- Máy masssage bụng
- THẢM TRẢI SÀN
- FITNESS PROGYM 2017
- TOP MÁY CHẠY BỘ GYM
- TOP MÁY RUNG TOÀN THÂN HIỆU QUẢ
- TOP MÁY MÁT XA BỤNG HIỆU QUẢ
- THIẾT BỊ ĐIỆN GIA DỤNG
- Thiết bị y tế
- THIẾT BỊ ĐIỆN XÂY DỰNG
- THỰC PHẨM DINH DƯỠNG
- DỤNG CỤ ĐIỆN
- TỦ LẠNH
- TI VI
Những lưu ý khi sử dụng Máy rung bụng đứng
Những lưu ý khi sử dụng Máy rung bụng đứng
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng
Trước khi sử dụng, hãy đọc kỹ hướng dẫn từ nhà sản xuất để hiểu rõ về các chế độ và cấp độ massage mà máy cung cấp.
Đứng đúng tư thế
Đảm bảo bạn đứng đúng tư thế, đặt chân vào các bệ đỡ và giữ thẳng lưng để máy hoạt động hiệu quả và tránh chấn thương.
Chọn chế độ và cấp độ phù hợp
Máy có nhiều chế độ và cấp độ massage khác nhau, hãy chọn chế độ phù hợp với mục đích sử dụng và sở thích cá nhân của bạn.
Thời gian sử dụng hợp lý
Không sử dụng máy quá lâu mỗi lần, thời gian lý tưởng là từ 10 đến 15 phút và tần suất từ 2-3 lần mỗi tuần.
Điều chỉnh độ mạnh phù hợp
Điều chỉnh độ mạnh của rung sao cho bạn cảm thấy thoải mái và không gặp cảm giác đau đớn hay khó chịu.
Sử dụng trên da khô và sạch
Đảm bảo da bụng của bạn khô và sạch trước khi sử dụng máy để tránh tình trạng vi khuẩn gây nhiễm trùng.
Không sử dụng quá mức
Tôn trọng giới hạn và thời gian sử dụng được khuyến nghị để tránh tổn thương cho cơ bụng và da.
Kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập
Máy rung bụng đứng không thể thay thế chế độ ăn uống và luyện tập đều đặn, việc kết hợp sẽ mang lại kết quả tốt hơn cho sức khỏe và cơ bụng của bạn.
Tìm hiểu về các điều kiện y tế riêng của bạn
Nếu bạn có vấn đề y tế đặc biệt hoặc điều kiện cơ bản, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng máy.
Ngoài ra, máy rung bụng đứng không dành cho phụ nữ mang thai, người có tiền sử bệnh tim mạch, người bị cao huyết áp. Hãy lưu ý những điểm trên để sử dụng máy một cách an toàn và hiệu quả nhất. Chúc bạn có những buổi tập luyện vui vẻ và hiệu quả!
<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/hwRVZhJG134?si=ZWGi6Qa8vqlEszvG" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
- 10 tác dụng của bài tập Plank
- Cách tăng cân cho các anh chàng gầy gò bằng phương pháp tập GYM
- Máy massage bụng là gì ?
- Máy massage bụng có tốt khỏe cho sức không ?
- Máy massage bụng có hiệu quả không ?
- Máy massage bụng có hại cho sức khỏe không ?
- Máy massage bụng có tác dụng phụ gì không ?
- Máy massage bụng có giảm mỡ bụng được hay không ?
- Máy massage bụng có lợi ích gì cho sức khỏe ?
- Máy massage bụng đứng là gì ?
Tin mới
- Máy rung bụng đứng: Có hiệu quả không và nên sử dụng như thế nào?
- Máy rung bụng đứng: Nguyên lý hoạt động và công dụng tuyệt vời
- Máy rung bụng đứng có thật sự giảm mỡ bụng hay không ?
- Lợi ích không ngờ từ máy rung bụng đứng
- Phòng gym Nha Trang
- Phòng gym Thủ Đức
- Phòng gym thanh lý
- Phòng gym Sông Đà
- Phòng gym Quảng Bình
- Phòng gym quận 10